SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie mam tyle czasu

  • Zestaw cwiczen i dieta specjalnie dla mnie...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    skalar, hmm mam napisac jak odzywiam się obecnie? jesli tak to: rano jakies kanapki z wędlina, ser, zolty, jajka, parowki, twarog, oczywiscie nei wszystko na raz zalezy od dnia wklejam ankiete bo nie wiedze jej w pierwszym poscie wiec nie wiem czy wy ja widzicie Płeć Mężczyzna Wiek 20 Waga 88 Wzrost 190 Obwód klatki 103 Obwód ramienia 30 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2974 Data: 2007-12-25 23:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O kurdę, się rozpisało. Żeby na kiteforum.pl był taki ruch jak tu. Jeżeli chodzi o kisiel to dlatego, że poprawia wchłanianie i tyle. Ja czuję się niedożywiona, zresztą mam słabe wyniki krwi i nie do końca wiadomo o co chodzi (być może genetyka). Żyję bardzo szybko. Jednego dnia tu, drugiego dnia gdzie indziej. Kiedyś jadłam regularnie a teraz [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2012-08-06 21:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawo w UK

    Post
    Polacy za granicą

    vit82 - po 6 latach? Jak kiedys nie zaplacilem kredytowki na czas i zadzownilem ze maja mi anulowac kare bo to tylko drugi raz w ciagu 4 lat posiadania, to mi stwierdzila ze ona ma wglad tylko do 8 miesiecy wiec nawet nie widzi pierwszego ale... te rzeczy chyba znikaja jak je w koncu splacisz! Jak ich nie splacisz to siedza tam, szczegolnie te na [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 12326 Data: 2012-06-20 12:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz.2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Jestem umowiony na zabieg (23 maja) w klinice RYLSKICH w Kielcach . Umnie sprawa jest na tyle "łatwiejsza" gdyż nie mam gruczołu tylko mam napompowane same sutki tak jakby ten gruczoł tam kiedys był . Mam kilka pytań: 1.Czy rany zdążą mi się wygoić do wakacji? chociaż tak żebym nie wstydził sie sciągnąć koszulki ? 2. Czy podczas [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-05 21:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiem ze zasilek sie w koncu skonczy, dlatego wykorzystuje swoj wolny czas najlepiej jak potrafie, od roku zaczalem inwestowac i calkiem niezle mi idzie przynajmniej teraz cale dnie moge sledzic gieldy bo mam na to czas i nie musze pracowac w jakims tam banku i uzerac sie z idiotami. Robie CPA licencje i CFA i mysle zeby zalozyc wlasna mala firme [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-15 20:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Balboa - Karol żyje i ma się dobrze A za tępego ch.... za karę masz wypić ciepłe, wygazowane Karmi i zrobić 100 pompek Cholera aż tyle czasu minęło od ostatniego logowania Przyznaję, że czasami wchodziłem do Waszego spamu i czytałem sobie Wasze wypociny ale się wtedy nie logowałem. Dobrze, że z Kingą rzadko, bo rzadko ale na gg czasami parę [...]

    Odpowiedzi: 2783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-29 21:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    Perez no to fajnie,że nie jestem sam,któremu się ciężko biegało. Dzisiaj trening po prostu katorga,muszę się przyzwyczaić do tylu powtórzeń,bo na treningu miałem malutkie ciężary,a czuję,że trening dał w kość i to ostro.Nie wiedziałem za bardzo jakie obciążenie,tak na oko powpisywałem,ale i tak przy niektórych ćwiczeniach było za dużo.Na siłowni [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-10 19:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    Hej.Shula dzięki,super,że zakładasz nowy dziennik,na pewno będę zaglądał,ja swój nie mam pojęcia kiedy wznowię,na razie o tym nie myślę,jak będę miał wystarczająco czasu żeby trenować to wznowię ale jak na razie dla mnie najważniejsze jest zaliczenie pierwszego półrocza na studiach,dochodzi jeszcze praca i nie ma czasu. Sevrond od 11 września [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-04 20:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niewiem o co było tyle zachodu, nie mam czasu popoprawiać tych prac narazie, komputerem nie jestem. Oczywiście przekleiłem na żywca bez fotek itp. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-03 00:49:29

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 16416 Data: 2008-03-03 00:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] że jednak trochę czasu to zajmie! Pozostało Ci najgorsza faza redukcji. No i kolagen w skórze - mam podobny problem! :-( Tłuszczyku jest troszkę więcej jak "mało". Faktycznie wytop smalcu to nie jest "chop siup". Nie stosuję radykalnych środków dietetycznych i treningowych. Ograniczyłem węgle zwłaszcza w dni bez żelaza. Nie mam sprecyzowanego [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-26 20:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 3 - Wielki Mur Chiński Tak jak wspominałem wczoraj, skorzystaliśmy ze zorganizowanej wycieczki. W pakiecie mieliśmy nie tylko Mur, ale i groby dynastii Ming i fabrykę rzeczy z jadeitu. Tak, ja też nie wiedziałem co to jest, ale okazuje się, że kosztuje to niebotyczne kwoty, ale po kolei. Wyruszyliśmy z samego rana autokarem. Fajna sprawa, [...]

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-04 16:24:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • redzia/redukcja po ciazy

    Post
    Trening dla początkujących

    Hej ja kompletnie niewiem o co Wam chodzi chlopaki ze niby nie slucham sie dziewczyn? To ze nie zalozylam dziennika w dziale Lejdis byl wylacznie z tego powodu ze nie mialam o nim pojecia. Jak zakladalam konto w 2005 to go po prostu Lejdis wtedy nie bylo a teraz wrocilam po latach i postanowilam zalozyc dziennik a teraz kazdy mnie linczuje ze jest [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 16721 Data: 2014-03-12 19:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    "4.Bardzo wazna rzecz czesto pomijana przez ludzi: sklony do tylu (tak jakby mostek tylko nie dokonca) przy wysokich kopnieciach bardzo potrzebne sa dobrze rozciagniete plecy." Jeśli myślimy o tym samym ćwiczeniu, to tutaj plecy są napinane, nie rozciagane. "Nie naciagamysie na max,tylko najpierw leciutkie sklony a potem na max i [...]

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-17 19:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-3rd

    Post
    Trening dla początkujących

    Wczoraj sfd nie działało, więc rozpiska: ******************************************************* Pobrałam grippex i już czuję moc Nie mam czasu na chorobę, nie teraz... Zaległa wypiska z wczoraj(sobota)... natomiast dzisiaj(niedziela) już w Hulku 60min - aerobowe 10min na koniec i początek 40min-->2min/2min DIETKĘ trzymam na 100%...tylko [...]

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-21 06:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    Z tym piciem to ciekawe, można się jakoś przyzwyczaić do braku picia? O ile na treningu to nie problem, o tyle na zawodach nie ma gdzie tego picia schować i zawsze się zastanawiam jak rozwiązać problem. Na rowerze ze względu na znacznie lepszą wentylację, potrzeba znacznie mniej płynów niż w trakcie biegu. Nie jest to kwestia przyzwyczajenia a [...]

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-21 17:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    To ja w sprawie porady. W co wg Ciebie powinienem celować jakbym chciał doposażyć się w rower (geometria, osprzęt), bo już kiedyś ustaliliśmy że takowego nie mam ;-D. Jazda w mieście i okolicach, bez ambicji sportowych ale z możliwością przetyrania HR przez wszystkie strefy na płaskim (jeżeli to jest możliwe) I pytanie ogólne: co sądzą [...]

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-21 01:38:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Szkoda czasu na gadanie z kimś, od kogo niczego nie mogę się nauczyć. Jeśli skaczesz wyżej ode mnie albo jesteś szybszy - dyskutujmy. Uczmy się od lepszych. Jeśli nie, sorry... Nie mamy o czym gadać. Teoria musi iść w parze z praktyką. Nie wiem skąd Twoje kompleksy i po co w ogóle komentujesz ten post. Nie wnosisz nic merytorycznego, a chyba o to [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 15823 Data: 2007-10-04 23:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Ruski czołg DT

    Post
    Trening dla początkujących

    Tylko jest pytanie czy takie suche wyspiski będą kogokolwiek obchodzić. A póki co nie mam czasu się uzewnętrzniać. Ale jest szansa na poprawę. Dzięki miłościwie nam panującym i ich nowemu wałowi mam 2 wyjścia w przyszłym roku. Albo robić tyle samo za trochę mniejszą kasę albo olać zupełnie nadgodziny i fuchy i mieć jeszcze mniej ale też płacić im [...]

    Odpowiedzi: 1681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-17 20:01:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wyzwanie: fikanie

    Post
    Ladies SFD

    Hesia co to jest ta łódeczka? Twój normalny mostek jest już taki ładny, prawdziwy gimnastyczny? Bo chyba nie widziałam nigdzie zdjęcia. Moje cele będą typowo stretchingowe: Szpagat i poprawienie mobilnosci barków i odcinka piersiowego kręgosłupa. Być może z jakimś drobnym uwzględnieniem szpagatu poprzecznego, ale szczerze mówiąc na zajęciach [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 14739 Data: 2022-05-15 16:40:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ghorta - Konkurs Krata Na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Shadow, ja to wiem, Paatik na pewno tez. Tyle, ze mnie to juz malo zajmuje - wychodze z zalozenia, ze czesc jedzenia moze byc z tych bardziej przetworzonych produktow i juz. Jasne, ze nie jem tylko smieciowego zarcia, ale nie daze do bycia talibem zywieniowym. ;-) Przeszlo mi myslenie, ze micha musi byc super czysta i zlozona wylacznie z [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-25 08:36:11 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)